Eine neue Übung um fit durch den Winter zu kommen! Trainingseffekt Training der Beinmuskulatur, v.a. [...]
Weiterlesen...Eine weitere Übung für die Wintersaison! Trainingseffekt Training der Rumpfmuskulatur Ausgangsstellung Seitstütz, der untere Arm [...]
Weiterlesen...Da der Schnee nun endlich da ist, eine weitere Übung um fit für die Skisaison [...]
Weiterlesen...Eine weitere Übung um fit durch den Winter zu kommen. Trainingseffekt Training des Musculus glutaeus [...]
Weiterlesen...Da der Schnee derzeit wirklich auf sich warten lässt eine weitere Übung für den optimalen [...]
Weiterlesen...Da der Schnee im Moment ein wenig auf sich warten lässt ein optimales Trockentraining für [...]
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