Bereich: Übungen

Regelmäßig neue Übung für ein vitaleres und schmerzfreies Leben!

• 

  Butterfly

  Veröffentlicht am März 17, 2014 von admin in Übungen.

  Eine weitere Übung für eine starke Rückenmuskulatur! Trainingseffekt Training des Musculus pectoralis major (Brustmuskel) und […]

  Schlüsselwörter für diesen Artikel: kreuzschmerzen, linz, physiotherapie, rücken, rückenmuskulatur, rumpfmuskulatur
  Weiterlesen...
• 

  Muschel

  Veröffentlicht am März 9, 2014 von admin in Übungen.

  Eine neue Übung für ein stabiles Becken! Trainingseffekt Training der Abduktoren und Hüftaußenrotatoren Ausgangsstellung Seitenlage, […]

  Schlüsselwörter für diesen Artikel: becken, gesäß, kreuzschmerzen, linz, oberschenkel, physiotherapie, training
  Weiterlesen...
• 

  Side Raise

  Veröffentlicht am März 2, 2014 von admin in Übungen.

  Eine weitere Übung für einen starken Rücken! Trainingseffekt Kräftigung der oberen Rückenmuskulatur Ausgangsstellung Hüftbreiter, aktiver […]

  Schlüsselwörter für diesen Artikel: kreuzschmerzen, linz, physiotherapie, rücken, rückenmuskulatur, rumpfmuskulatur, training
  Weiterlesen...
• 

  Calf Raises

  Veröffentlicht am Februar 23, 2014 von admin in Übungen.

  Eine Übung für den Frühlingsstart! Trainingseffekt Training des Musculus triceps surae (Wadenmuskel) Ausgangsstellung Hüftbreiter Stand […]

  Schlüsselwörter für diesen Artikel: beinmuskulatur, gesäß, linz, oberschenkel, physiotherapie, waden
  Weiterlesen...
• 

  Front Raise

  Veröffentlicht am Februar 16, 2014 von admin in Übungen.

  Eine neue Übung für eine starke Rückenmuskulatur! Trainingseffekt Kräftigung der oberen Rückenmuskulatur Ausgangsstellung Hüftbreiter, aktiver […]

  Schlüsselwörter für diesen Artikel: kreuzschmerzen, linz, physiotherapie, rückenmuskulatur, rumpfmuskulatur
  Weiterlesen...
• 

  Squatlunges

  Veröffentlicht am Februar 9, 2014 von admin in Übungen.

  Eine neue Übung um fit durch den Winter zu kommen! Trainingseffekt Training der Beinmuskulatur, v.a. […]

  Schlüsselwörter für diesen Artikel: becken, beinmuskulatur, gesäß, gesäßmuskulatur, oberschenkel, physiotherapie, schifahren, training, winterssport
  Weiterlesen...
• 

  Seitstütz

  Veröffentlicht am Februar 9, 2014 von admin in Übungen.

  Eine weitere Übung für die Wintersaison! Trainingseffekt Training der Rumpfmuskulatur Ausgangsstellung Seitstütz, der untere Arm […]

  Schlüsselwörter für diesen Artikel: becken, kreuzschmerzen, physiotherapie, rumpf, rumpfmuskulatur, schifahren, training, winterssport
  Weiterlesen...
• 

  Step Up

  Veröffentlicht am Januar 26, 2014 von admin in Übungen.

  Da der Schnee nun endlich da ist, eine weitere Übung um fit für die Skisaison […]

  Schlüsselwörter für diesen Artikel: beinmuskulatur, kreuzschmerzen, oberschenkel, physiotherapie, schifahren, stepping, training, waden, winterssport
  Weiterlesen...
• 

  Bridging

  Veröffentlicht am Januar 19, 2014 von admin in Übungen.

  Eine weitere Übung um fit durch den Winter zu kommen. Trainingseffekt Training des Musculus glutaeus […]

  Schlüsselwörter für diesen Artikel: beinmuskulatur, bridging, kreuzschmerzen, physiotherapie, rumpf, rumpfmuskulatur, schifahren, training, winterssport
  Weiterlesen...
• 

  Unterarmstütz

  Veröffentlicht am Januar 12, 2014 von admin in Übungen.

  Da der Schnee derzeit wirklich auf sich warten lässt eine weitere Übung für den optimalen […]

  Schlüsselwörter für diesen Artikel: beinmuskulatur, liegestütz, physiotherapie, rumpf, rumpfmuskulatur, schifahren, training, unterarmstütz, winterssport
  Weiterlesen...